プロフィール

サイトにお越しいただきありがとうございます。運営者のKate(ケイト)です。

 

 

 

私の主なプロフィール

  • 30代女性
  • 元IT系勤務(都内OL)→WEBデザイナー(フリーランス)
  • 資格・特技:カラーコーディネーター・オーラ診断など
  • 筋トレ・ヨガ・ピラティスをはじめて約5~6年(途中休んでいた時期もある)

 

新卒でIT系の会社に勤めていましたが、フリーランスに転向してからは、晴れて職場=自宅=引きこもりになりました笑

打ち合わせの類もオンライン完結なので、基本的にずーーーっと座りっぱなしの生活をしています。

 

 

もともとインドア派ではありますが、さすがに引きこもりっぱなし・座りっぱなしの生活を続けると色々不調が出てきます。

  • 姿勢悪くなる。腰や肩はバッキバキ
  • 眼精疲労で頭痛持ち
  • 下腹がさらに出てくる
  • ご飯の時間・内容が適当になりがち
  • 人に会わないので、基本ノーメイク・覇気のないたるみ顔

 

 

昔から細身体型ではありますが、問題はそこではない!!適性体重・体型でないと体調も良くないし、体が重いし、全てにやる気もでないんですよね・・・。腹は出るわ、顔は丸いわ、脚はむくみまくるわ・・・肌の調子も良くなく、顎周りにニキビよくできていて、自分に自信がなかったです。

 

 

さすがにこのままだとやばいと思い、生活改善をしてサボっていた美容にも意識を向け始めましたところ、凝り性の性格を発揮!!!

 

今では完全に「ボディメイク」(外から・内から)「おこもり美容」に目覚めております。

 

きっかけはジムに通い始めて「運動」、そして「食事改善」でした。

 

もともと万年文化部で運動もしたことがなかったのですが、パーソナルトレーナーさんにみっちり2年半、トレーニングのやり方基礎を教えてもらいました。

  • マシントレーニング
  • マットトレーニング
  • 器具トレーニング(ダンベル・TRXなど)

 

やるとやっぱり体が変わってくるのが面白くて、外から・内からのボディメイクにすごく興味が出て、食事についても意識するように。食事内容を工夫しつつ、宅トレ・家ヨガも習慣になりました。

 

 

そんなわけでこのブログサイトでは「内から外からボディメイク・おこもり美容」に関する情報・感想・レビューなどなどお届けしたいなと思っています。

少しでも体も心もヘルシーに過ごせて、美容面もグレードアップしてもらうきっかけやヒントになれば嬉しいです!

 

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