ピラティス

2020年に入り、オンラインヨガやピラティスなどのエクササイズも主流になってきましたよね。Youtubeを始めとする動画配信や、インストラクターさんに直接指導してもらえるクラスまで様々なサービスが一気 ...

何か運動を始めたい！と思ったときにヨガ・ピラティスどちらにしようか迷ったことはありませんか？・・・私は迷いました笑。そして、両方やりました笑 そして、両方やってみて分かったのは、「動きは似てるところも ...