筋トレ

おうち時間や自粛が始まってから間もなく１年を迎えようとしますね。この１年ですごくお家でのエクササイズ需要も高まったのではないでしょうか。 たくさんのお家エクサの動画が配信されて、元来引きこもりの筆者は ...

家にいながらにして、ストレッチやヨガなどのエクササイズ動画が気軽に見れるようになりましたよね。また、リモート勤務も定常化してきて、運動不足で何かしなくては・・と思っている人も増えているでしょう。 ただ ...